¿Qué factores afectan a la salud mental?

Son numerosos los factores que afectan a la salud mental y que pueden marcar la diferencia entre estar cómodo en un trabajo y no

Hay numerosos factores a tener en cuenta para cuidar nuestra salud mental en el entorno laboral:

Hay que cuidar el entorno físico para cuidar del bienestar psicológico, esto quiere decir que el entorno en el que trabajemos debe ser cómodo, bonito y adecuado para sentirnos mejor a la hora de desempeñar nuestras funciones.
La calidad de las relaciones con los compañeros es importante porque aún siendo un trabajo aburrido si la gente que te rodea es buena, todo será más llevadero.
Cuidar las relaciones entre los diferentes niveles jerárquicos; aunque a veces pueda resultar complicado es muy importante para que haya cooperación por ambas partes.
Organizando bien el tiempo que tenemos nos irá mejor para ordenar nuestro interior y evitar estrés, agobio… por no llegar a algo.
Fomentar la capacidad de la empresa para cambiar y adaptarse a los nuevos tiempos es crucial para ver qué mejoras se pueden implementar.
Por último, se necesita transparencia y comunicación fluida para que cada uno sepa en qué lugar se encuentra y qué cosas puede y no hacer.